ビジョンヨガは、数あるヨガの中でも、とても自然に行なえる、シンプルで優しくかつ効果の高いyogaです。
深いリラックス状態になり心も身体もとろけます。・・・・・

体がカタイ人でも安心して行なえる無理のない動きです。
年齢・性別を問わず、どなたにでもできます。

むしろカタイ人ほど気持ちいい!とも言えます。
ヨガのストレッチと呼吸法で適度な刺激を与え、体へアプローチすることにより、心までも開放することができるのが特徴です。

　　　　　とにかく　気持ちいいヨガ　なのです。


頑張らずに、じっくりと自分の体に意識を向けて行なっていきましょう。

　・・・　・・・　・・・　・・・　・・・
疲れたらリセット、がセルフでできるようになって、ストレスも軽減し、毎日が楽になってきます。

ストレッチと呼吸法とイメージングを同時に行なうことで、酸素や血液が全身にゆっくりと運ばれ、緊張がゆるみ頭の中もゆるみます。

体の不調はもちろん、不思議なほど気持ちが軽くなり、くよくよ気分もいつのまにか消えていきます。
たくさんのうれしい変化が楽しめます！

自律神経のバランスが整い、健康で美しく。
そして体の歪みも自然に矯正し、心も落ち着いていきます。


♪　♪　♪　♪　♪　♪
　　　　　　心と体はつながっています。

多くの声が届いているのは・・・
たっぷり90分のセッションが終わった後の気持ち良さ・・・1度味わったら忘れられません。
ふんわりとゆるんだ優しい笑顔になられます。

　　　　　ぜひ 感じてみて下さい。

みるみる体調が良くなっている方、じわじわと変化のある方など様々ですが、心身のバランスを調え、自分の体に耳を傾けるようになると、自分を大切にするようになります。

いつのまにかメンタル面も強くなっていたり、少しのことではブレない自分になれていたり。

なんとなく疲れが取れないが理由がわからない、しんどかった、という方も今ではスーっと楽になって表情も明るくなっておられます。

『なりたい自分になる為のボディワーク』として　日常に取り入れてみて下さい。

個人差がありますので周りを気にせず今の自分を受け止め、自分のペースで少しずつ行い、しなやかな体と心を目指しましょう。

体の中心ラインを調えることで、精神的に一本筋が通り、集中力や感性も高まり、仕事上で
いいアイディアが浮かんだり、取引がうまくいった、という事例もあります。

　　 〜始めたい理由は自由！ どうなりたいですか？〜

日常生活に、リラックスに、ビジネスに生かせます。

まずはやってみましょう。

初めてでも安心してお越しください。

掲載されているコンテンツのあらゆる二次利用を堅くお断りします
Copyright(c)2005 HarmonySpace de Yoga -Kumiko Susuki-